19Factory

トレーニングされたい方癒されたい方大歓迎

東京都港区南青山6-8-3
南青山セピアコート701

診療時間

診療時間 11:00~20:00
休診日:不定休
ご予約・お問合わせは、

tel.03−6874−3444

  • インスタ
19Factory

ブログ詳細

ホームブログブログ詳細

ブログ

ブログ更新しました!

2018/08/18

今回は家事仕事でメタボ撃退!

秋の気配を感じる今日この頃ですね。
食欲の秋到来 運動しないとなぁ と思っている方もいらっしゃるかと思います。
もちろんジムやジョギングも良いですが、日々の活動がどのくらいの運動になっているのか一度知ってみませんか?